寢具推薦 【以色列mezoome】有機棉舒適被(土耳其藍)
【以色列mezoome】有機棉舒適被(土耳其藍)
【以色列mezoome】有機棉舒適被(土耳其藍) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【以色列mezoome】有機棉舒適被(土耳其藍)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【以色列mezoome】有機棉舒適被(土耳其藍)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦 momo購物折價券傳送門
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台中iphone維修商品訊息功能:
- 品號:4823340
- 原創童趣 以色列設計製造
- 親膚 柔軟 輕巧萬用
- 外出防風 家中舒適好眠
商品訊息描述:
品牌採用GOTS認證有機棉花
原創設計的童趣印花圖樣,皆使用環保水性染料(Azo Free)
用心在每一道製成
是對寶貝、對環境都友善的高質感商品
讓家長們為寶寶打造第一個專屬自己的睡眠空間時,能放心選購。
特選的有機棉花 稀有、珍貴
讓你第一次接觸就能感覺到mezoome的不同!
柔軟質地,輕巧方便攜帶,
每件被子皆附有專屬防塵袋
輕巧外出 當靠枕讓小睡時刻 舒服又不怕著涼
不論室內保暖和戶外、車座上擋風都適合
一年四季都可派上用場的高CP值被毯!
堅持有機綠色 接觸細嫩皮膚也安心
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請盡量手洗,若需機洗,請裝入洗衣袋,並用慢速柔洗.
請用一般冷水洗即可,避免使用高溫清洗.
避免添加含苯,磷等化學洗劑或是柔軟精.
可以中性天然洗劑稍微搓揉後自然蔭乾.
因產品使用天然無毒水性染料,沒有化學定色劑,
第一次水洗可能會有些微掉色屬正常現象.
商品訊息簡述:
品牌名稱 | |
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被毯材質 |
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尺寸:83 x 100 cm
材質: 100% GOTS認證有機棉
內容: 有機棉被, 防塵袋
雙面設計,一面為mezoome設計圖案, 另一面為素色圖案
品牌國別: 以色列
產地: 以色列
【以色列mezoome】有機棉舒適被(土耳其藍)