女性保健 【oserio 歐瑟若】藍牙智慧型體脂計(FWP-511)
【oserio 歐瑟若】藍牙智慧型體脂計(FWP-511)
【oserio 歐瑟若】藍牙智慧型體脂計(FWP-511) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【oserio 歐瑟若】藍牙智慧型體脂計(FWP-511)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：3568866
- 中文介面
- 藍牙傳輸介面
- 支援IOS與Android系統
商品訊息描述: 
【oserio 歐瑟若】藍牙智慧型體脂計FWP-511
■ 自動省電裝置。
■ 中文介面，操作簡單。
■ 圓潤時尚外型 側放好收納。
■ 藍牙傳輸介面，健康隨身管理。
■ 提供全功能資料自動7次記憶功能。
■ 圖形表情顯示，簡易了解測量結果。
■ 內建萬年曆，自動更新年齡及記錄測量時間。
■ 具備目標體重設定功能，有效掌握體重管理狀況。
■ 具有體重、體脂肪、內臟脂肪、BMI、基礎代謝等量測功能
＊生日設定 1930-2030年
＊秤重範圍 5~150kg。
＊身高 100~199.5 cm
＊目標體重 10~150 kg
＊重量: 5~150kg 遞增數值(解析度):100g
＊體脂肪率:5.0~50.0%，遞增數值:0.1%(體脂肪測量僅供10~80歲使用者使用)
＊體脂肪率判定：偏低/標準/偏高/過高
＊內臟脂肪程度：等級1~9，遞減數值:1級(內臟脂肪測量僅供20~70歲使用)內臟脂肪判定: 1~3標準/4~6偏高/7~9過高
＊BMI:0~150
＊基礎代謝:385-3999kcal(基礎代謝僅供10歲以上使用者使用)
＊需使用 iOS / Android系統手機下載Ocare健康管理軟體APP與FWP-511進行藍牙無線傳輸
．衛署醫器製字第003539號
．中市衛器廣字第10405092號
商品訊息簡述:
| 量測用具分類 |
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| 產地分類 |
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| 許可證字號 |
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| 族群分類 |
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| 量測用具族群分類 |
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主商品：體脂機x1,說明書x1,保固書x1
電池：4顆AA(3號)鹼性電池
產品重量：1.3kg
產品尺寸：300*310*42mm
以上規格±3％
一、醫療器材許可證：
品名：【oserio 歐瑟若】藍牙智慧型體脂計FWP-511
許可證核准字號：衛署醫器製字第002957號
藥商名稱：啟德電子股份有限公司
製造廠名稱：啟德電子股份有限公司
製造廠地址：台中市大里區國中路103號
製造日期：2014/04,2014/05
有效期間（或保存期限）：無
二、藥商許可執照：
藥商許可證號：北市衛藥販（內）字第620111A327號
藥商名稱：富邦媒體科技股份有限公司
藥商地址：臺北市內湖區洲子街96號4樓
藥商諮詢專線：02-8512-7148
| 保固期 | 1年保固期非人為因素 |
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