寢具推薦 【花戀物語】5.0呎x6.2呎-四件式雙人100%高級純棉-薄被套床包組(黃色)
【花戀物語】5.0呎x6.2呎-四件式雙人100%高級純棉-薄被套床包組(黃色)
【花戀物語】5.0呎x6.2呎-四件式雙人100%高級純棉-薄被套床包組(黃色) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【花戀物語】5.0呎x6.2呎-四件式雙人100%高級純棉-薄被套床包組(黃色)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【花戀物語】5.0呎x6.2呎-四件式雙人100%高級純棉-薄被套床包組(黃色)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號:2791821
- 可朿26公分高之獨立筒床墊,
- 被套內四角皆附有綁繩,
- 方便於固定被胎之四個角落,
- 經緯密度133*72,
- 40/40支紗高級純棉精工製作
商品訊息描述:
台灣製造[5.0呎x6.2呎]四件式雙人(100%高級純棉)(薄)被套床包組
◆純正40支紗[100%高級純棉布料]經緯密度133*72,40/40支紗數的高級純棉細工精製,超細緻的舒適感以及細緻高雅的居家品味,柔軟舒適的觸感,讓你能舒舒服服的一覺到天亮。
◆本商品有三大保證: 1.保證[品質嚴選]-100%台灣製造 2.保證色彩鮮明不易褪色 3.保證不易起毛球,質感佳極具保暖透氣及吸汗功能,100%高級純棉觸感。
◆[台灣知名大廠印染],製程是特別經過電腦製樣、上色等製程,不易退色、不易勾紗、永保色彩鮮麗的特性,充分表現出高品質的[台灣製造]國際水準。
◆(薄)被套-冬天可放入各式被胎,即可成為暖烘烘的冬被,加上精心挑選設計的花色,色澤穩定經久耐洗品味與質感兼具環保健康的寢具。
◆床包又稱鬆緊床套,只包覆著床墊在床套四邊附有鬆緊帶以固定套住,床包因輕薄易於收納使用方便。
◆商品圖片僅供參考,實品為(薄)被套床包組, 非圖片顯示之床罩組,並無下裙擺,特此聲明。
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊],床罩內朿可朿約26公分高之獨立筒彈簧床墊。
◆(薄)被套床包組之床包實際內容為[床包之側邊同布面一樣花色,一樣鮮明色彩]。
◆(薄)被套內四角皆附有綁繩,方便於固定被胎之四個角落。
商品訊息簡述:
◆商品品名:[5.0呎x6.2呎]四件式雙人[100%高級純棉](薄)被套床包組[台灣製造]
◆商品內容:一套(薄)床包/一套(薄)被套/二套美式信封(薄)枕套:共 4 件/組
◆商品產地:[品質嚴選] - [100% 台灣製造]
◆商品材質:表布/100% 高級純棉
◆經緯密度:133*72
◆支數 / 紗:40支紗數/斜織
◆印染方式: 染料
◆商品尺寸:[5.0呎x6.2呎]四件式雙人尺寸
◆商品內容:
(薄)床包x1個-(5.0呎x6.2呎/150公分x186公分)
(薄)被套x1個-(6.0呎x7.0呎/180公分x210公分)
美式信封(薄)枕套x2個-(1.5呎x2.5呎/45公分x75公分)
◆商品顏色:如圖 / 同被套布面一樣花色
◆注意事項:
清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
◆(薄)被套床包組之床包實際內容為[床包之側邊同布面一樣花色,一樣鮮明色彩]。
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊],床包內朿可朿約26公分高之獨立筒彈簧床墊。
◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費,運費由本公司貨運部門評估,若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時,本公司保有出貨與否權利。
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